(画像はイメージです) 「美しさは睡眠から生まれる」という言葉は、古くから言い伝えられています。質の高い睡眠は、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワの発生を抑制するだけでなく、くすみやクマを改善し、髪の毛や爪を健康的に保つなど、美容にとって…

(画像はイメージです) 清潔感は、誰もが好印象を与えるために必要な要素です。しかし、単に汚れがない状態であるだけでは、真の清潔感とは言い切れません。ワンランク上の清潔感を身につけるためには、外見だけでなく内面も磨くことが重要です。 外見 身だし…